Бихевиоральная психотерапия является одним из ведущих направлений современной психотерапии, где в центре внимания психотерапевта находится человеческое поведение, а конкретнее "что в поведении есть", "что мы хотим изменить в поведении" и "что конкретно для этого следует сделать". Бихевиоральный подход работает, в первую очередь, с внешне видимым, наблюдаемым поведением человека, ставит целью устранение нежелательных форм и выработку полезных навыков, вмешательство во внутреннюю жизнь пациента происходит лишь в той степени, в которой это необходимо для решения его актуальных проблем. Бихевиоральная психотерапия основывается на идее о том, что шаблоны поведения играют решающую роль в развитии психологических расстройств. Например, при депрессии социальная изоляция является не только следствием депрессии, но и фактором, который утяжеляет депрессивное состояние пациента.

В каких случаях применяется:

Бихевиоральная психотерапия успешно применяется в лечении фобий, поведенческих расстройств и зависимостей.

Суть методики:

Исходным пунктом психотерапии является проблема, которая беспокоит пациента в данный момент. В бихевиоральной психотерапии обычно психотерапевт играет активную и директивную роль, работает по заранее выработанному плану, от которого не отступает без особой необходимости, даёт пациенту задания и упражнения. Под руководством психотерапевта пациент получает возможность проанализировать собственное поведение, определить этапы, которым необходима коррекция, постепенно тренировать новые навыки поведения, отработка этих навыков в реальной жизни. В терапии иногда используется помощь членов семьи пациента (с согласия пациента), например, для выполнения «домашних заданий», для помощи при самонаблюдении, для усиления мотивации и т.д.

Бихевиоральная психотерапия может применяться как самостоятельно, так и в комплексе с когнитивно-поведенческой психотерапией.